400 à 500g d’escalopes de poulet label rouge, 2 cuillères à soupe de farine, 1 cuillère à café de curry, 1 cuillère à café de gingembre en poudre, 2 cuillères à soupe de coriandre ciselée surgelée, 20cl de lait de coco, 1 sachet de 600g de poêlée asiatique...

recette à faire au THERMOMIX (ou pas!! regardez tout en bas...) 400g (= 40cl) de crème fraiche semi épaisse à 4% de matière grasse, 200g (= 20cl) de lait 1/2 écrémé, 1,5 cuillères à café d'édulcorant liquide de cuisson de type "Hermesetas", 1/2 cuillère...

1 boite de filets de sardines sans huile au citron ou aux herbes de Provence, 2 carrés frais à 0% de matière grasse ou 30g de Saint Morêt allégé à 8% de matière grasse, 1 cuillère à café de câpres (facultatif), 1 cuillère à café de ciboulette ciselée....

1 botte de radis (environ 350g de radis), 1 oignon rouge, 1 gousse d'ail, 1 pincée de paprika, 20cl de crème fraiche liquide à 4% de matière grasse, le jus d'un 1/2 citron, 50g d 'œufs de saumon (ou à défaut des œufs de truite), 1 cuillère à soupe de...