750 grammes
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Salade de chou chinois aux fruits

Salade de chou chinois aux fruits

Salade de chou chinois aux fruits Ingrédients pour 4 personnes -1/2 chou chinois (produit en France si possible…), -30g de raisins secs, -1 pomme Belchard, -45g de cerneaux de noix, -1 cuillère à soupe d’huile d’olive, -2 cuillères à soupe de vinaigre...

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Heureuse Année 2019

Je vous souhaite de passer une belle et heureuse année 2019. Accordez-vous du temps, profitez de vos proches, mangez sainement et soyez heureux!!! A très bientôt sur mon blog ou à mon cabinet. Raphaëlle

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Sapin de Noël en Fruits

Sapin de Noël en Fruits

Sapin de Noël en fruits Ingrédients pour 6 personnes -6 kiwis français murs à point, -1 clémentine de Corse, -une tranche d’ananas frais ou une tranche de pomme (citronnée pour ne pas qu’elle brunisse) , -le jus d’un demi citron vert, -de la vanille en...

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Lasagnes au potimarron

Lasagnes au potimarron

Lasagnes au potimarron Ingrédients pour 4 personnes -750g de potimarron biologique en petits cubes en gardant la peau (soit un potimarron d’au moins 1kg) -150g de poivrons jaunes ou orangés en petits morceaux, -1 gros oignon émincé, -3 gousses d’ail écrasées,...

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Tarte à la Tomate en Feuille de Filo

Tarte à la Tomate en Feuille de Filo

Ingrédients pour 2 personnes -4 feuilles de filo, -2 cuillères à soupe de moutarde, -4 à 6 tomates si possible « de plein champ », -2 cuillères à café d’huile d’olive, -facultatif : herbes de Provence ou Origan, des olives (pas plus de 3 ou 4 par tarte...

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Salades et Sandwiches en Folie suite...

Salades et Sandwiches en Folie suite...

Les SALADES suite... N°11 - Pâtes et maïs, bacon grillé émincé, tomates, germes de soja, cœurs de palmier, ½ avocat - assaisonnement : persil, huile d’olive, vinaigre aromatisé à la noix, sel, poivre. N°12 - Blé et haricots rouges, œufs durs, cœurs de...

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