Crèmes au chocolat végétales!

Crèmes au chocolat végétales!

Ingrédients:

-1 avocat

-1 banane

-1 càs de cacao amer

-1 càs de sucre complet

-60ml de boisson végétale (ou lait 1/2 écrémé)

Préparation:

1- Mixer et mélanger les ingrédients dans un saladier 

2- Verser la crème au chocolat dans trois ramequins et mettre au réfrigérateur ou déguster...

Et puisque sur les 6 il n'y en a que 3 de cette recette...Voici la variante ou plutôt la recette traditionnelle légère:

Ingrédients:

- 450ml de lait 1/2 écrémé

- 30g de cacao amer

- 15 à 30 g de sucre 

- 18g de Maïzena

Préparation:

1- Faire chauffer le lait

2- Mélanger les poudre et verser un peu de lait chaud pour diluer

3- Verser le mélange dans le reste du lait chaud et attendre 3 sec dès l'ébullition

4- Verser dans trois ramequins et mettre au réfrigérateur une fois refroidies

Bluffant, non?! Mais délicieux comme dessert gourmand...